弱者のためのボン教ゾクチェン瞑想

シャンシュン・ニェンギュの教え

ゾクチェン

心と光

三宝に帰依します。 ゾクチェンの教えによれば、森羅万象の本当の姿はあなたの心から放射された光だと説かれます。「そんな馬鹿な話があるものか!?」とあなたは感情を荒立てるかもしれません。 しかし、そのエビデンスは、思いのほか簡単に手に入ります。…

慈雲尊者

三宝に帰依します。 なにかといつもお世話になっている私の尊敬する大森義成先生が御自身のブログの中で、拙書『シャンシュン・ニェンギュ入門』のプロモーション動画についてご紹介してくださいました。 oomorigijyou.hatenablog.com 大森先生によると、『…

顕教と密教

三宝に帰依します。 私は日本でゾクチェンについて、ブログで記事を投稿したり、youtubeで発信したりしています。小耳にはさんだところによると、私が顕教や密教をないがしろにしているという噂が広まっているらしい。なるほど。 顕教も密教も正真正銘ブッダ…

無瞑想のゾクチェン

三宝に帰依します。 ゾクチェンは無瞑想だとも、瞑想でない瞑想とも呼ばれています。それはなぜでしょうか? 一般的な瞑想では、意識をどこか対象に集中させます。それは鼻孔を通過する呼吸だったり、縁起の理論だったり、本尊やマンダラだったり。つまり瞑…

箱寺はお籠り修行に入ります

三宝に帰依します。 箱寺は今日から11月29日(水)までの40日間、お籠り修行に入ります。お籠り修行は国内の自宅でおこないますので、緊急的な連絡はいつでもとれます。 お籠り修行のことを、チベット語でツァムといいます。ツァムとは中断を意味し、ツァム…

婚活ゾクチェン2023

三宝に帰依します。 以前ほかの所で投稿し、評判の良かったものをここに再掲載します。 ********** あなたにもいつか、死が訪れる時がやってきます。意識と身体が分離したあと、あなたの目の前に、まばゆいばかりの光明があらわれてきます。新月の光のような…

10/8(日)大阪の瞑想教室

三宝に帰依します。 次の日曜日(10/8)に大阪で瞑想教室を開催します。午前は、ゾクチェン瞑想のクラス。午後は、初心者向け瞑想(加行)教室です。 初参加の人でも、瞑想初心者の人でも、どちらの教室にも参加していただけます。勧誘とうは一切ありません…

10月の瞑想教室の予定

三宝に帰依します。10月の瞑想教室の予定は以下のとおりです。 10/1(日)東京 初心者向け瞑想教室 無常の瞑想 10/8(日)大阪 ゾクチェン瞑想教室 『シャンシュン・ニェンギュ』 10/8(日)大阪 初心者向け瞑想教室 無常の瞑想 10/15(日)東京 ゾクチェン…

11/3(祝)ゾクチェン瞑想一日体験会

青空を見つめるゾクチェン瞑想 三宝に帰依します。 11月3日(祝)にゾクチェン瞑想一日体験会を開催します。一日みんなでしっかり、瞑想をします。初心者でも大歓迎です。 お申し込みはこちらから 日時:11月3日 9:20~16:30 場所:和光大学ポプリホール鶴…

補助的なプラクティス

三宝に帰依します。 加行が終わり、心の本性をいくらかでも体験することができるようになったら、補助的な修行に取り組むといいだろう。 それはチュウ瞑想、ツァルン瞑想、暗闇の修行だ。どれも高度な瞑想なので、ある程度、基礎的な瞑想に馴染んでおく必要…

今すぐできるゾクチェン瞑想

三宝に帰依します。 山奥に行かなくても、チベット僧院に行かなくても、ゾクチェンの瞑想はできる。いますぐその場でできる。 一瞬だけでも思考の後を追うのをやめてみることだ。そのときに、あなたの心にどんな変化が起こるのか観察してみることだ。 思考の…

ゾクチェンの殿堂建立

三宝に帰依します。 日本にゾクチェンのみんなの殿堂を建立する発願をたてました。こちらをご覧ください。 bonjapan.jimdofree.com みんなの力で、日本にゾクチェンの殿堂を建立しよう。 【お知らせ】 あなたの願いをボン教の神仏にお届けします。7月のスル…

7/5に再開します、youtubeライブ配信

三宝に帰依します。 新刊書の編集は進行中だし、次の書籍の準備も少しずつ始めている。だが、そろそろyoutubeライブ配信を復活したいと思う。 これからは月2回水曜日の夜21時から、youtubeライブを配信したい。記念すべき第一回目は7/5(水)の夜21時からだ…

「シャンシュン・ニェンギュ」のペチャ

三方に帰依します。 チベット語でペチャといえば、経典のことだ。 仕事で使用するために、久しぶりに「シャンシュン・ニェンギュ」の経典を取り出した。前回、この経典を開いたのは何年前のことだろう。 まずは、テーブルの上を台布巾できれいにお掃除する。…

ボン教ヨガの身体観

三法に帰依します。 昨日の投稿にあるようにボン教にもヨガが伝承されていて、それはトゥンコルと呼ばれている。トゥンコルを実践するときには複雑なイメージに、心と身体を沈める必要がある。 まず、自分の姿をダーキニーというブッダの智慧の化身に変身さ…

AIとCompassion

三宝に帰依します。 先日、京都の某所でひっそりと「AIとCompassion」をテーマとしたワークショップがおこなわれた。何か手続き上の間違えがあったにちがいない。なぜか私もその場に呼ばれて、のこのこと出かけた。他の参加者には大変な迷惑だったはずだ。(…

苦しいのも瞑想体験

三宝に帰依します。 瞑想を初めて体験する人は、思考が次々に湧いてきて手に負えないだろう。「とてもじゃないが、心が穏やかにならない」。 実は瞑想中に思考が湧いてきて、苦しい気持ちになるのは素晴らしい瞑想体験なのだ。ゾクチェンでは、あらゆる心の…

水の要らない滝行

三宝に帰依します。 滝行は清々しい。澄んだ水を身体全身で受け止めると、心の穢れが洗い流される。 滝行をするためには、念入りな準備が必要だ。滝のある場所まで車を走らせ、純白の行衣に着替え、塩を盛ったり酒を供えたり、祈りを捧げたり。 もっと手軽に…

ニコニコではなく、ニッコニッコ

三宝に帰依します。 青空を見つめるゾクチェン瞑想をしていると、さまざまな顕現があらわれ、多彩な成就の印が現れる。 瞑想中にあなたの頬が緩み、理由もなくニッコニッコの笑顔になったら、それはとても幸先の良い印だ。 ニコニコではない。ニッコニッコだ…

真骨頂の抜苦

三宝に帰依します。 努力をしたら瞑想にならない。努力をしたら智慧が生まれない。努力をしたら心の平安が手に入らない。努力をしたら解脱できない。 努力をやめたら、何が起こるか。解脱が起こる。こんな都合のいい話を、あなたはきっと信じられないだろう…

ヨガ・マット購入のススメ

三宝に帰依します。 ゾクチェンの教えの中には、トゥンコルと呼ばれる独特のYOGAが伝承されている。海外のボン教センターでは人気のプログラムだ。 私も年に数回、チベットYOGAのイベントを開催している。次回は来年の2月に、東京と大阪で開催する予定だ。 …

華厳経とゾクチェン

三宝に帰依します。 ゾクチェンと華厳経が比較されることがある。私は華厳経については、あまり知識を持ち合わせていない。 正木晃著『詳説日本仏教13宗派がわかる本』によれば、華厳経では「重々無尽の縁起」が説かれているという。 それは全宇宙のありとあ…

アントニオ猪木「最期の言葉」

三宝に帰依します。 先日他界されたアントニオ猪木氏の最後の言葉という動画がyoutubeで公開され、評判になっている。ゾクチェンやブッダの教えを学んでいる人は視聴すべきである。 私がこの動画を視聴して、特に印象に残ったのは以下の3点である。 猪木氏は…

バルドの祈り 2022年度版の公開

三宝に帰依します。 だいぶ時間がかかったが、バルドの祈りの経典をチベット語から日本語に翻訳する作業がようやく終了した。 明日から数回にかけて夜22時からのyoutubeライブ配信の中で、このバルドの祈りの唱え方と意味について伝授していく。 アーカイブ…

バルドの祈願

三宝に帰依します。 私の事業の一つの柱が、チベット語経典の日本語への翻訳だ。いわば、インドに行って経典を持ち帰り、中国語に翻訳した玄奘三蔵法師と同じことをしている。 新刊書の執筆の間をぬって、ボン教のバルドの祈りを、チベット語経典から日本語…

ブッダの心と有情の心

三宝に帰依します。 ゾクチェンの教えによれば、私たちの心はブッダの心そのものだ。ブッダの心には智慧も慈悲も功徳もすべて完全な姿でそろっている。 だから、ゾクチェン瞑想をしている間ならば、私たちは自動的に智慧も慈悲も功徳も養うことができる。し…

死の秘密の扉

三宝に帰依します。 夢の中であなたの亡き御両親、パートナー、子供、親友に出会ったら、まず夢だと気づくことだ。すると、夢の秘密の扉が開かれる。 夢の中での気づきを、何度も繰り返してくこと。すると、死の秘密の扉がより広く開かれる。 あなたがいつか…

9月と10月のZOOM教室

三宝に帰依します。 9月と10月分に開催する、ゾクチェンZOOM教室の御申し込みの受付がスタートした。日程は次の通りだ。 9月4日(日)、9月18日(日)、10月2日(日)、10月16日(日)。いづれも時間は、朝10時から11時5分である。 後日録画を視聴できるリン…

夢で会いましょう

三宝に帰依します。 夢は死者に再会するチャンスである。すでに亡くなっている父母、パートナー、子供、友人や知人、犬や猫などのペットなど。 夢の中なら誰にでも再会できる。夢の中で再会できたら、まずそれが夢だと気づくことだ。 夢だと気がつけたら、夢…

三昧を養う方法

タピリツァ 三宝に帰依します。 つぎに、帰依の対象を凝視してみるといい。帰依の対象には、タピリツァ、トンパ・シェンラップ、クンツ・サンポなどのブッダや成就者たちの姿がいいだろう。 たとえば、タピリツァの仏画や仏像をあなたの目の前に置く。そして…