今年もGWのあいだに、「ゾクチェン一日瞑想体験会」を開催します。場所は東京都の江東区です。都営新宿線の西大島駅から徒歩1分の便利なロケーション。
いつも瞑想教室に参加されている方。いままで瞑想教室に来たことがない方。以前瞑想教室にいらしていた方。瞑想がはじめての方。チベット瞑想に興味のある方。誰でも参加できます。
内容は、青空を見つめるゾクチェンと、マントラの合唱です。どちらでも、開放感にあふれしなやかな心を体験できるでしょう。日常をしばし離れてみましょう。
参加費￥1,000円で、初心者にも親切に指導します！ご安心ください。詳細とお申込みはこちらからどうぞ。当日お会いできるのを楽しみにしております。
スケジュール
10：00 開場と準備
10：30 ガイダンス（初参加の方は必ず出席してください）
10：45～11：30 青空を見つめるゾクチェン瞑想（45分）
11：30～12：30 ランチタイム
12：30～13：00 マントラの合唱（30分）
13：30～13：40 休憩
13：40～14：25 青空を見つめるゾクチェン瞑想（45分）
14：25～14：35 休憩
14：35～15：05 マントラの合唱（30分）
15：05～15：15 休憩
15：15～16：00 青空を見つめるゾクチェン瞑想（45分）
16：00～16：30 シェアリングと片付け
16：30 終了予定
ボン教ゾクチェン ちいさな瞑想教室 ご予約受付中！
- 3月24日（日）東京 初心者向け瞑想教室
- 3月31日（日）東京 ゾクチェンの基礎知識2
- 4月7日（日）大阪 ゾクチェン瞑想教室
- 4月7日（日）大阪 初心者向け瞑想教室
- 4月14日（日）東京 チベットYOGAヒーリング
- 4月14日（日）アマナマナさん 歌うゾクチェン
