特別イベントのお知らせです。日本で唯一、チベットYOGA(トゥンコル)と青空を見つめるゾクチェン瞑想を学べるイベント。トゥンコルはチベット体操の原型だといわれています。チベットYOGA+ゾクチェン瞑想をみんなで楽しみましょう。はじめての方も大歓迎です。
チベットYOGA（トゥンコル）はチベット体操の原型だといわれている神聖なYOGAです。ゾクチェン瞑想では、青空を見つめる瞑想を楽しみます。
東京 チベットYOGA+青空を見つめるゾクチェン瞑想
- 催し名：箱寺先生のちいさな瞑想教室
- 日程：2023年2月23日（祝）
- 時間：13：30～15：30
- 場所：東京都町田市 和光大学ポプリホール鶴川 3Ｆエクセサイズルーム
- 内容：チベットYOGAと青空を見つめるゾクチェン瞑想
- 募集人数：15名様
大阪 チベットYOGA+青空を見つめるゾクチェン瞑想
詳細
- 参加費：各回3,000円／1人（当日現金でお支払いください）
寄付は喜んで頂戴します。 - 持ち物：マスク、ヨガマットかバスタオル。サングラス（100均のものでOK）。必要な方は座具、飲み物、汗拭きタオル（軽く汗をかきます）。
- 服装：軽体操ができる服装（和光大学ポプリホール鶴川には男女別々の更衣室と、リターン式の100円ロッカーを使用できます。城東区民センターには更衣室とロッカーはありません）
- スケジュール
13：00 開場
13：30～14：20 チベットYOGA
14：20～14：30 休憩
14：30～15：20 ゾクチェン瞑想
15：20～ 片付けのあと解散
感染対策のご協力のお願い：イベント中は必ずマスクを着用してください。こまめに手洗いや消毒をしてください。当日、体調が悪くなったり、発熱された場合には、ご参加を見合わせてください。キャンセル料は一切かかりません（緊急連絡先：080-9523-5832 箱寺） - 昼食は12時までに済ませてください。満腹の状態でヨガを実践すると、気分が悪くなることがあります。
- 瞑想中に涙が出ることがあります。コンタクトレンズを外して参加されることをおすすめします。
- 大阪2月26日のイベント後に懇親会があります。費用は各自の飲食代だけです。
【お知らせ】
- あなたの願いをボン教の神仏にお届けします。2月のスル供養（2/14ー16）の詳細と御申し込みはこちらから。
- あなたの大切な人がお亡くなりになったら、バルドの祈り（中陰供養）を御依頼ください。
- 2023年2月23・26日東京と大阪 チベットYOGA+瞑想会を開催します。
- ZOOM教室では、ゾクチェン経典「シャンシュン・ニェンギュ」より「経典を灯明のように明らかにする解説」の伝授を再開しています。詳細と御申し込みはこちらから。
今日積んだ功徳があなたのところに届きますように。
