三宝に帰依します。 加行や修行を進めていく中で、原因もなく、苦しみに囚われたり、気持ちが落ち込んだりすることがあります。そうした場合の克服方法を、ボン教の高僧から教えていただいたので、このブログで紹介します。 まず更年期障害をはじめ、年齢に…
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