三宝に帰依します。 毎日瞑想を続けている真剣な修行者でも、瞑想を継続しにくくなるときがあります。たとえば、仕事が忙しくなったときや、体調がすぐれなくなったときなど。こんなとき、努力家のあなたは睡眠時間を削って、瞑想するための時間を作り出そう…
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