三宝に帰依します。 ボン教のゾクチェン修行者は、昼間は青空を見つめる瞑想をし、夜には夜空を見つめる瞑想をします。東京でも大阪でも通常の瞑想教室では、青空を見つめるゾクチェン瞑想を皆で実習しています。 青空を見つめる瞑想は開放感たっぷりですが…
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