三宝に帰依します。 ここ数日、『天路の旅人』を読んでいました。この本は、西川一三の波乱万丈な冒険記です。西川一三は、1945に鎖国下のチベットのラサに潜入した日本人です。 前半のモンゴルからチベットに到達する苦難な旅路は、読んでいて意外と単調で…

三宝に帰依します。 『ヨーガ入門』 佐保田鶴治著 『ヨーガ入門』の内容は、昨日紹介した『ヨーガのすすめ』とほとんど同じだ。大きな違いは以下の二点だ。 『ヨーガ入門』には、バンダ体操とムドラー体操が紹介されている。この二つの体操は、健康面よりも…

『ヨーガのすすめ』 佐保田鶴治著 結論：インド思想や仏教を学び始めた人におススメ。 本書では、体操、呼吸法、瞑想方法が一続きで紹介されている。瞑想は、制感、凝念、静慮に分かれている。凝念はシャマタ（定）、静慮はヴィパッサナー（観）に相当するよ…