『ヨーガのすすめ』 佐保田鶴治著 結論：インド思想や仏教を学び始めた人におススメ。 本書では、体操、呼吸法、瞑想方法が一続きで紹介されている。瞑想は、制感、凝念、静慮に分かれている。凝念はシャマタ（定）、静慮はヴィパッサナー（観）に相当するよ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
