三宝に帰依します。 『ヨーガ入門』 佐保田鶴治著 『ヨーガ入門』の内容は、昨日紹介した『ヨーガのすすめ』とほとんど同じだ。大きな違いは以下の二点だ。 『ヨーガ入門』には、バンダ体操とムドラー体操が紹介されている。この二つの体操は、健康面よりも…
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