三宝に帰依します。
ゾクチェン瞑想そのものでは観想をしませんが、ゾクチェンの加行ではタピリツァや集会樹を観想する必要があります。
観想とは、心のなかに思い浮かべた本尊に意識を集中させることです。瞑想に関する質問でよくいただくのが「観想が上手くできません」というもの。これ、本当に皆さん苦労されているようです。
タピリツァや集会樹を観想できるようにするためのヒントは、あなたの両親の顔です。両親の顔なら、きっとあなたは瞬時に思い浮かべられるはずです。
どうしてあなたは両親の顔なら即座に思い出せるのでしょうか？なぜならば、それはあなたが、生まれてから毎日数え切れないほど何度も両親の顔を見てきたからです。
タピリツァや集会樹もこれと同じ。何度も何度も繰り返しタピリツァや集会樹を思い浮かべていけば、いつか瞬時に観想できるようになれるのです。
【お知らせ】
今日積んだ功徳があなたの所に届きますように。
