三宝に帰依します。 一昨日、東京で初心者向け瞑想教室を開催した。今回のテーマは、「浄化の九回呼吸法」だ。 この呼吸法は優れた対処法だ。あなたの心が怒りや執着心で満たされ、どうにもこうにもいかなくなったとき、この呼吸法に頼るといいだろう。 瞬く…
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