弱者のためのボン教ゾクチェン瞑想

シャンシュン・ニェンギュの教え

2023-09-05から1日間の記事一覧

オンライン教室の新しい講座

三宝に帰依します。 一昨日、東京で初心者向け瞑想教室を開催した。今回のテーマは、「浄化の九回呼吸法」だ。 この呼吸法は優れた対処法だ。あなたの心が怒りや執着心で満たされ、どうにもこうにもいかなくなったとき、この呼吸法に頼るといいだろう。 瞬く…