三宝に帰依します。 山奥に行かなくても、チベット僧院に行かなくても、ゾクチェンの瞑想はできる。いますぐその場でできる。 一瞬だけでも思考の後を追うのをやめてみることだ。そのときに、あなたの心にどんな変化が起こるのか観察してみることだ。 思考の…
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