弱者のためのボン教ゾクチェン瞑想

シャンシュン・ニェンギュの教え

2023-09-30から1日間の記事一覧

憂鬱になったら、最初にすべきこと

三宝に帰依します。 心はさまざまな外的な要因から大きな影響を受けます。季節の変わり目、温度、湿度、天気、空腹感、身体の疲労など。 ときには理由もなく、気持ちが落ち込むときが誰にでもあるでしょう。そうしたときに、自分を責めたりするのは得策では…