三法に帰依します。
ヨガ・ボディを引き続き読んでいる。この本によれば、今日広まっているポーズをとるヨガ（アーサナ）はいろいろなエクササイズから影響を受けているという。
一つの例として、スウェーデン式体操が挙げられている。ペール・ヘンリック・リングが創始したものだ。
スウェーデン式体操は欧米に広まった。スウェーデン式体操を英語名（swedish gymnastics）で検索してみると、動画がいくつもヒットする。
youtubeにはおすすめの動画として、同様の欧米式の体操やエクササイズが登場する。どれも興味深い。
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今日積んだ功徳があなたのところに届きますように
