弱者のためのボン教ゾクチェン瞑想

シャンシュン・ニェンギュの教え

マントラを唱える声

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聖地を巡礼するときも・・・。

三宝に帰依します。

 

チベット人は暇さえあればマントラを唱えている。道端に置かれたベンチに座りながら、お寺や仏像の周りを回りながら、マントラを唱えている。

 

マントラを唱えるときには、声に出して唱えるといい。自分が唱えた聖なる音節を、自分の耳から取り入れることができるからだ。

 

加えて、声を出して唱えることにより、普通より呼吸が深くなる。呼吸が深くなれば、心が快活になる。

 

しかし、マンションやアパートといった集合住宅に住んでいる場合には、声を出してマントラを唱えることが困難になるだろう。

 

その場合には、小さな声でマントラを唱えるといいだろう。口の中でそっとやさしくマントラを唱えてみるといい。

 

【お知らせ】

 

今日積んだ功徳があなたのところに届きますように。