三宝に帰依します。
来る10月14日(月/祝)、大阪の城東区でゾクチェン瞑想体験会を開催します。この瞑想会は前半と後半と懇親会から構成されています。
瞑想初心者がいきなり長時間瞑想をすると、ルンの症状に陥ることがあります。ルンとはプラーナのことで、気息や生命エネルギーを意味します。
ルンの症状に陥ると、軽い頭痛がしたり、夜眠れなくなることが稀にあります。ですから、初心者の方は、前半か後半だけのご参加をおススメします。(どちらかというと前半がおすすめ)
当日、ゾクチェン瞑想に関する質問やご相談もお伺いしています。ご参加をお待ちしております。
瞑想体験会
- 2024年10月14日(月/祝)
- 前半(開場9:45 開始10:00 終了12:15)
- 後半(開場14:00 開始14:15 終了16:30)
- 城東区民センター 中会議室
- 募集人数 各20名
- 参加費 前半¥500円/1人 後半¥500円/1人 寄付は喜んで受け取ります。
- グループ瞑想 ゾクチェン青空を見つめる瞑想
- 持ち物 サングラス、ハンドタオル
- イスに座って瞑想します。床に直接座りたい方は、クッション等を持参してください。
- 会場では食事禁止なので、飲食店で昼食をお取りください。
懇親会
- 2024年10月14日(日)開始17:00 終了予定18:30
- ガスト 蒲生四丁目店
- 対象:瞑想体験会の参加者さま
- 御自分の飲食代のみ
スケジュール
9:45 開場
10:00 ガイダンス
10:10 青空を見つめるゾクチェン瞑想(30分)
10:40 休憩(10分)
10:50 青空を見つめるゾクチェン瞑想(30分)
11:20 休憩(10分)
11:30 青空を見つめるゾクチェン瞑想(30分)
12:00 昼休憩 会場内では食事禁止ですので、近くの飲食店で昼食をお取りください。昼食休憩中、会場は閉鎖します。
14:00 開場
14:10 青空を見つめるゾクチェン瞑想(50分)
15:00 休憩(15分)
15:15 青空を見つめるゾクチェン瞑想(60分)
16:15 片付け
17:00 懇親会(希望者のみ)
18:30 終了と解散
【お知らせ】
- あなたの願いをボン教の神仏にお届けします。10月のスル供養(10/22-24)の詳細と御申込みはこちらから。
- あなたの大切な人がお亡くなりになったら、バルドの祈り(中陰供養)を御依頼ください。
- 東京のちいさな瞑想教室
- 大阪の瞑想体験会(10/14)
- 東京の瞑想体験会(11/3)
- オンライン教室
- ゾクチェンyoutubeライブ配信(次回10/9)
- 11月中、箱寺はお籠り修行に入ります。
- 10/6東京のゾクチェン瞑想教室の録画を有料で視聴できます。
今日積んだ功徳があなたの所に届きますように。