三宝に帰依します。
瞑想を初めて体験する人は、思考が次々に湧いてきて手に負えないだろう。「とてもじゃないが、心が穏やかにならない」。
実は瞑想中に思考が湧いてきて、苦しい気持ちになるのは素晴らしい瞑想体験なのだ。ゾクチェンでは、あらゆる心の働きから離れる瞑想をする。
だから特別何もしていないのに、瞑想中に思考が湧いてきて苦しくなっていることになる。それは、あなたの心の中は四六時中、思考でいっぱいになっている証拠なのだ。
韓流ドラマを見ているときも、恋人とキスをしているときも、あなたの心は思考でいっぱい。その窮屈な心で毎日生きているのだ。
今まで気づかなかった自分の心の状態を、生まれて初めて知ること。これも立派な瞑想体験であり、立派な気づきだ。
【お知らせ】
- ただいま、2月のスル供養を実施中。
- あなたの大切な人がお亡くなりになったら、バルドの祈り（中陰供養）を御依頼ください。
- 2023年2月23・26日東京と大阪 チベットYOGA+瞑想会を開催します。
- 大阪（4/30）と東京（5/3・4）で「チベットの終活 ポワ瞑想」の伝授会を開きます。
- ZOOM教室では、ゾクチェン経典「シャンシュン・ニェンギュ」より「経典を灯明のように明らかにする解説」の伝授を再開しています。詳細と御申し込みはこちらから。
今日積んだ功徳があなたのところに届きますように。
