三宝に帰依します。
昨日は、東京都町田市で、チベットYOGA+瞑想会のイベントを開催した。チベットYOGAとは、トゥンコルと呼ばれるエクセサイズだ。
これは世界中で人気を博している「チベット体操」のもとになったといわれている。
私はボン教僧院で、約84種類のチベットYOGAを伝授してもらった。
昨日は主に、以下のチベットYOGAを参加者の皆さんと楽しんだ。
弓のヨガ、石あそび、投石、水飲む孔雀、五感の解放、怒りの鉄槌、執着心の手放し、絹織り人、虹を呼ぶヨガ、ハゲワシの飛翔。
次回は、来年の2月23日、町田市の同じ会場で開催する予定だ。詳細は決まり次第、このブログやメーリングリストで発表する。
【お知らせ】
- あなたの願いをボン教の神仏にお届けします。11月のスル供養（11/15－11/17）の詳細と御申し込みはこちらから。
- ZOOM教室では、ゾクチェン経典「シャンシュン・ニェンギュ」より「経典を灯明のように明らかにする解説」の伝授を再開しています。詳細と御申し込みはこちらから。
- 12/18 大阪市 バルドの祈り+九回浄化の呼吸法+ゾクチェン瞑想 残席僅か。
今日積んだ功徳があなたのところに届きますように。
